Научная качалка

Ускорь рост мышц!

Самые эффективные тренировочные приёмы согласно исследованиям

Научный подход

Опираемся на исследования, а не на опыт и мнения авторитетов.

Почему так?

⚡

Шаг за шагом объясняем процесс построения тела, — от главного до нюансов.

👀

Читаем новейшие исследования (даже препринты), поэтому информация всегда свежая.

💪

Объясняем правила выбора упражнений, диет и тренировочных приёмов, чтобы можно было составить программу тренировок под себя.

🦄

Рассказываем о бесполезных, но популярных приёмах, время на которые лучше не тратить.

Открытая организация знаний позволяет принять участие в проекте всем желающим. Так мы быстрее находим ошибки и пишем больше статей.

Участвовать